Tongseng Ayam Rendah Kalori – sekarang kami akan menyajikan informasi resep Tongseng Ayam Rendah Kalori, Semoga memudahkan anda menemukan resep terbaik.
Kamu bisa membuat Tongseng Ayam Rendah Kalori menggunakan 23 bahan dan 4 langkah. Berikut ini cara memasak makanan ini.
Bahan-Bahan Tongseng Ayam Rendah Kalori
- Bahan.
- 300 gr dada Ayam fillet, potong dadu.
- 100 gr kol atau sesuai selera, potong kotak-kotak.
- 100 gr tomat merah atau sesuai selera, potong kotak-kotak besar.
- 1 batang daun bawang, iris.
- 30 gr kecap manis.
- 7 buah rawit merah, belah 2 (ga suka pedes boleh di skip ya).
- 30 gr fiber creme.
- secukupnya Garam, lada, penyedap.
- 3 lembar daun jeruk.
- 1 ruas lengkuas, geprek.
- 1 batang sereh, geprek.
- 2 lembar salam.
- 200 ml air.
- Bumbu halus:.
- 1 ruas jahe.
- 1 ruas kunyit.
- 6 siung bawang merah.
- 3 siung bawang putih.
- 2 buah kemiri.
- 3 cabai merah.
- 1 sdt ketumbar.
- 1 sdt minyak untuk menumis.
Cara membuat Tongseng Ayam Rendah Kalori
- Tumis bumbu halus beserta salam, sereh, lengkuas dan daun jeruk. Karna minyaknya sedikit aku pakai teflon anti lengket dan pakai api kecil ya supaya ga gosong..
- Setelah bumbu asat dan harum masukkan fillet Ayam dan tumis hingga berubah warna. Tambahkan air, tunggu hingga mendidih..
- Masukkan rawit, daun bawang, tomat, kol, kecap manis, garam dan lada. Aduk dan masak hingga sayuran layu. Tambahkan fiber creme dan aduk rata..
- Terakhir cicip dan koreksi rasa ya. Kalau sudah pas bisa disajikan dengan nasi hangat deh.. Selamat menikmati. ヾ(*’Ｏ’*)/.
Penulis berharap anda menyukai resep yang kami bagikan diatas, dan jangan lupa cek beragam kumpulan resep lainya hanya di Radea.co,
